|
Н-да. Худеться стало напряжнее. За две недели - минус полкило...🤷🏼♀️
|
176.4 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 72.86g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Рис Вареный, Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Лук, Щавелевый Суп. Dinner: Макароны Отварные, Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2738 kcal
|
Activities & Exercise:
TRX - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Очень хороший результат, у меня вот тишина и покой, хотя во всем виновата моя лень. Питание однотипное. На этой неделе попробовала немного сбиться с этого пути, как результат ужасное самочувствие, и все же, третий день на весах вижу то минус полкило, то кило, не вношу пока, что то не верю глазам. Подожду до понедельника))) А Вы молодец!
26 May 18 by member: lediyulia51
|
Lediyulia51 спасибо! 😊 Я привыкла просто к более весомым отвесам, а, видимо, для моего роста 80 кг тот вес, при котором похудение замедлится и отвесов по 3 кило за раз можно не ждать.
26 May 18 by member: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МэриСолька's weight history
|