Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
180.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 63.68g | Carb: 175.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Клубника. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Томатный Сок. Dinner: Икра, Наш Сік Виноградно-Яблучный Сок, Strawberries, Кулиничи Батон. Snacks/Other: Fin Carre Белый Шоколад. more...
|
|
2472 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 27 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita2525's weight history
|