chaos-blubb's Journal, 25 May 2018

Guten Morgen,
wo das Gewicht jetzt her kommt weiß ich nicht... 🤔 Aber morgen wird es nicht besser werden... Heute nach der Arbeit direkt zum Sport und dann in meine alte Heimat, grillen mit Freunden und anschließend geht es mit einem guten Freund feiern... 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag, haltet durch, das Wochenende naht 😊

205.7 lb Lost so far: 69.4 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2219 kcal

Fat: 58.64g | Prot: 112.42g | Carb: 199.06g.   Lunch: Milbona Magerquark, Äpfel. Dinner: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Gusteria Grillkäse, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Long Island Iced Tea. more...

2697 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes. more...