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Peso de hoje. :)
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119.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
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1023 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 69.19g | Carb: 59.78g.
Breakfast: Natural Life Chá 30 Ervas, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Copra Óleo de Côco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Subway Cebola, Ovo Mexido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Couve com Limão. more...
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1810 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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