Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 52.25g | Carb: 222.67g.
Breakfast: Козуб Висівки Вівсяні, Клубника, Сто Пудов Семена Льна, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Домашнее Молоко Молоко, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Клубника. Dinner: Киевхлеб Булочка Сдобная Киевская. Snacks/Other: Клубника, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Roshen Конфеты Желейные. more...
|
|
2261 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita2525's weight history
|