Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
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190.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
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1429 kcal
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Fat: 51.98g | Prot: 80.65g | Carb: 172.54g.
Breakfast: Queijo Minas, Pullman Pão de Milho . Lunch: Mega Matte Mate Diet, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Abobrinha Cozida. Dinner: Tio Paco Pepino em Conserva, Queijo Minas, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Banana. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Gala. more...
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2119 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.0 lb a week
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