|
Странно... Хотя - ПМС всегда даёт прибавку в весе, так что это не повод расстраиваться!
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 109.20g | Carb: 161.50g.
Breakfast: Даренка Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Русский аппетит Аджика, Каждый День Укроп Сушёный, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Морковь, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Lunch: Белая Башня Йогурт 1,5%, Ясная Горка Колбаса Раевская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чеснок, Свекла Вареная, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Каркасы Куриные, Каждый День Набор Суповой из ЦБ, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Яблоки Бабушки Смит, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|