Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 73.84g | Carb: 172.04g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький, Персики, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Курица с Грибами, Огурец (без Кожуры). Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Просекко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|