|
Мдааа, когда несколько месяцев подряд блюдёшь тютелька в тютельку К - вес со скрипом ползёт вниз. А тут резко накинула 150К, плюс куча углеводов, которые до этого очень ужимала... и вниз идёт, так легко и непринуждённо. Организм, видимо, ошалел от такого счастья.
Если что - это я на первую поддержку К поднимаю, и поэтому всё интересно, и ем, по меркам диеты, всё что не приколочено. Но, конечно, рада - на этом весе заканчивается моя эпопея с ожирением. После поддержки буду работать над избыточным весом. И это классно ))) Желаю всем нам успеха.
|
203.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 163.14g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Чернослив, Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Котлетки в формочках для кексов., Помидоры. Lunch: Чернослив, холодный суп, Миндаль, Дикси Сельдь Кусочки в Маринаде, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой). Dinner: мороженое сливочное, Ого Отруби Пшеничные, Лук, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. more...
|
losing 2.0 lb a week
|