Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 62.20g | Carb: 182.93g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Козуб Брынза, Люкс Чипсы, Ripon Poultry Яйцо, Руна Соус Сацебели, Olimp Масло Оливковое (Extra Virgin), Кулиничи Хлеб. Lunch: Клубника, Львовская Мастерская Шоколада Молочный Шоколад. Dinner: Клубника, Ripon Poultry Яйцо, Ична Згущеное Молоко, Roshen Бисквит, Руна Соус Сацебели, Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Other: Клубника, Розумний Вибір Сахар, Полтавочка Сулугуни Копченый, Своя Линия Крекер Нежный. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 22 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita2525's weight history
|