Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
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223.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
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1692 kcal
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Fat: 132.42g | Prot: 103.75g | Carb: 20.76g.
Lunch: Coisas da Terra Farinha de Berinjela, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Liza Maionese tipo Caseira, Molho de Soja (Shoyu), Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. more...
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2430 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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