Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
2076 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 119.73g | Carb: 192.51g.
Breakfast: Хек Запеченный, Russian Caviar Икра Черная, Мой Хлеб на Сметане с Кунжутом, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красное Яблоко, Мой Бефстроганов , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хек Запеченный, Мой Бефстроганов , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мой Хлеб на Сметане с Кунжутом, Мой Творожный Рулет с Фило, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|