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Guten Morgen und einen (für viele) stressfreien letzten Arbeitstag 😊
Ich arbeite an Pfingsten und genieße daher meinen freien Tag heute. Und außer Sport ist nichts geplant, die Sonne scheint, mal sehen, was sich dann noch spontan ergibt 😄
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203.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
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1374 kcal
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Fat: 60.24g | Prot: 86.78g | Carb: 124.04g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Frischkäse, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Schinken (Extra mager), Moss Dinkel-Chia Brötchen. Dinner: Milbona Reine Buttermilch, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gazi Grill- und Pfannenkäse. more...
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2657 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, na dann genieße deinen freien Tag! Viel Spaß beim Sporteln. LG und tollen Tag!
18 May 18 by member: Nizzy1988
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18 May 18 by member: Rit@mine
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Guten Morgen, einen schönen freien Tag wünsche ich dir 😀
18 May 18 by member: MoFu27
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Schlaf gut...süsse Träume!!⭐🌟🌜
18 May 18 by member: ka-mühl
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