|
Эх..пончик(
|
149.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 85.87g | Carb: 77.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Персики, Леовит Стевия. Lunch: Капуста Тушеная, Ленивые голубцы с курицей, Куриный Бульон. Dinner: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
285 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|