karinazephyr's Journal, 17 May 2018

123.9 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1330 kcal

Fat: 48.34g | Prot: 105.96g | Carb: 115.45g.   Breakfast: Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Креветки Королевские, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Monini Glaze. more...

364 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 44 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...