|
daha yeni tartildim 😊
|
181.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 64.95g | Carb: 128.61g.
Breakfast: Ceviz, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yuvalama, Mercimek Çorbası. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliyeess's weight history
|