Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2012
|
134.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2012:
|
1142 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 37.01g | Carb: 139.56g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Карамель, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Сливки, Активиа Дыня и Земленика. Dinner: Цельное Молоко, Груши, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). more...
|
|
2608 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 2 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|