Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 29.80g | Carb: 181.18g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мои Вафли Творожные , Ратибор Джем Абрикосовый, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Dolce Albero Трюфель, Буше Пармеджано, Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Сливки 23%, Каждый День Опята. Snacks/Other: Окей Манго, Черника. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|