Heidi-k's Journal, 14 July 2012

114.9 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1287 kcal

Fat: 46.42g | Prot: 73.88g | Carb: 144.84g.   Breakfast: Mermelada de Frutos Rojos, CasanCrem Light, Capuccino Tradicional, Diet Pan Integral. Lunch: Papas Smiles, Milanesa de Ternera. Dinner: Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca), Carne Asada. Snacks/Other: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). more...

1379 kcal

Activities & Exercise: Dance (square dancing) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...