poordory's Journal, 11 May 2018

93.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1358 kcal

Fat: 53.91g | Prot: 55.28g | Carb: 164.44g.   Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Чай, Гречневая Крупа, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахарный Песок. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Королевская Ватрушка, Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом , Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Цукаты, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом. Dinner: Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом , Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Овощами, Чай. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 5 minutes, Studying - 6 hours, Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...