Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 96.78g | Carb: 79.16g.
Breakfast: Rzodkiewka, Seler Naciowy, Lidl Ser Harceński, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Lidl Ser Halloumi, Sława Polędwica Wiśniowa, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Szpinak, Jajko. Lunch: Szpinak, Piątnica Śmietana 18%, Rzodkiewka, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Cukinia, Pomidory, Cebule, Ser Parmezan (Twardy), Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Lidl Mięso Mielone z Indyka. Dinner: Śledz Marynowany, Seler Naciowy, Sława Polędwica Wiśniowa, Lidl Ser Harceński, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Banan. more...
|
|
2085 kcal
|
Activities & Exercise:
rolkarstwo umiarkowane - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|