Erol Egemen's Journal, 10 May 2018

Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
186.7 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
1437 kcal Fat: 77.92g | Prot: 63.89g | Carb: 121.99g.   Breakfast: Peynirli Poğaça. Lunch: Şehriye Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tas Kebabı. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Other: Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. more...
gaining 13.9 lb a week

10 Supporters    Support   

Comments 
kadir?? kilo mu almaya calisiyosun😁😁😁 
10 May 18 by member: hindiba
Doğum gününe iştirak ettim, sonrasını hatırlamıyorum:) Neyse bugün spor var didem hallederim ben onu. (Gerçi 900 gr da çokmuş) 
10 May 18 by member: Erol Egemen
Kadirtheyoung bey şişmanlarken 😃😃 
10 May 18 by member: slnbyrm
Örseleyerek hırs yaptirmaniza gerek yok. O iş bende, hşşşş. 
10 May 18 by member: Erol Egemen
O zaman bir sonraki turda kadirtheyoung bey zayıflarkem yazarız inşallah 😃😃 
10 May 18 by member: slnbyrm
Etli kuru fasulye gömmeye benzemez bu işler Selen Hanım:) 
10 May 18 by member: Erol Egemen
Görende mantı gömdüm sancak 😃😃 alt tarafı etli kurufasülyeydi 😃 
10 May 18 by member: slnbyrm
Okuyan da mantı yedim sanacak, kulaklı hamurdu o. 
10 May 18 by member: Erol Egemen
Halledersin kadir.. saka yapiyorum.. ödemdir o😊😊 
10 May 18 by member: hindiba
Haha selen😂😂 
10 May 18 by member: hindiba
Didem 😃😃 
10 May 18 by member: slnbyrm

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Erol Egemen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.