|
Merhaba bugünde tartılayım dedim valla 200gr daha vermişim :) Haftaya 5 aydır uzak kaldığım spora yeniden başlayayım diyorum :)
|
173.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 60.91g | Carb: 55.62g.
Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Avokado, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Zeytinyağı. Dinner: Dana Külbastı. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|