olgaaa2007's Journal, 09 May 2018

122.4 lb Lost so far: 125.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1673 kcal

Fat: 60.72g | Prot: 103.45g | Carb: 180.93g.   Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Lungo, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный, Дорадо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Заливные Луга Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Курага, Грецкие Орехи, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

2733 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Driving - 30 minutes. more...