Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 89.90g | Carb: 166.06g.
Breakfast: Мой Творожный Рулет с Фило, Клубника, Золотой Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Моя Бриошь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Перепел. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ашан Гранат, Мои Вафли Творожные . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|