Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 92.86g | Carb: 68.97g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кофе, Сахар, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Омлет с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнолия Салат с Тунцом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Оладьи, Зефир. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|