Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 85.17g | Carb: 155.28g.
Breakfast: Евроопт Коржик Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Борщ со Свининой, Чеснок, Свинина Отварная, Хлеб, Зеленый Лук, Сметана, Вареное Яйцо. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 4%, Апельсин. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|