DavidAames's Journal, 12 April 2012

187.6 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 53.00g | Prot: 79.44g | Carb: 154.99g.   Lunch: Espresso , H-Entrahmte Milch 0,3%, Böhmischer Pflaumenkuchen. Dinner: Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Flutschfinger, Dunkle Edelbitter Schokolade, Bio Tofu Geräuchert. more...

2073 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...