fabregasowa's Journal, 30 April 2018

:O

131.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1904 kcal

Fat: 92.83g | Prot: 78.63g | Carb: 174.50g.   Lunch: Pestki Dyni, Biedronka Zupa Krem Pomidorowo-Paprykowy z Ciecierzycą, Sante Błonnik 5 Zbóż. Dinner: Biedronka Szynka Krucha, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan. Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Otręby Owsiane, Kruger Błonnik o Smaku Jabłkowym, Borówka Amerykańska, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, KFD Premium WPC 80. more...

2210 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Grocery Shopping - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...