Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
224.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 149.42g | Carb: 89.27g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pusher_man's weight history
|