w123qp's Journal, 26 April 2018

hab schon erwartet, dass der 1,3kg drop von gestern nix von dauer ist.... aber die 8 steht immerhin noch :-)

198.2 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1441 kcal

Fat: 211.29g | Prot: 208.35g | Carb: 250.61g.   Breakfast: Weizenbrötchen, Salami, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Valbonta Grana Padano. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Dinner: Dummy. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml). more...

2530 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...