avtolady's Journal, 01 November 2011

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2221 kcal

Fat: 96.35g | Prot: 75.70g | Carb: 280.66g.   Breakfast: Йогурт Prebiotik Light 0,1, Вода, Вода, Зеленый Чай, Золотые Яблоки. Lunch: Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Молоко 0.5%, Молоко 0.5%, Салат из Тунца с Яйцом, Суп Звездочки. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Батончики, Золотые Яблоки, Фундук, Сухарики Ржаные, Золотые Яблоки, Биокефир 1%, Зеленый Чай. more...

1752 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...