Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2011
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2011:
|
1595 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 64.28g | Carb: 194.99g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь. Dinner: Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Котлеты из Индейки, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Китайская Смесь. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Палочки Сладкие Кукурузные, Простые Хлебные Палочки, Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Азиатские Груши. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|