Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2011
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2011:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 72.90g | Carb: 195.76g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0.5% "Литовская Коровка", Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат Морковный, Фасоль Стручковая Зеленая, Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Палочки Сладкие Кукурузные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Творожный с Лососем, Батон Нарезной (Коломенское), Чай, Яблоки, Бананы, Мороженое (Мягкое). more...
|
|
1810 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|