Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2012
|
132.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2012:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 77.87g | Carb: 182.71g.
Breakfast: Киви, Сушки Кроха Ванильные, Растворимый Цикорий с Лимонником и Облепихой, Молочный Продукт с Творожным Кремом с Лесными Ягодами. Lunch: Яблоки, Чай, Каша Гречневая на Воде, Молоко. Dinner: Курица Филе, Шампиньоны Целые, Цветная Капуста (Замороженная), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Батон Нарезной (Коломенское), Молоко, Сухарики (Рожь), Пломбир, Сыр Холлендер 17%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|