Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2012
|
136.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2012:
|
1544 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 98.92g | Carb: 190.96g.
Breakfast: Чай, Золотые Яблоки, Творог Натуральный. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Рис Длиннозерный Пропаренный, Молоко Лайт. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Миндаль, Сыр Эдам Лайт, Слиток Белое Золото, Оливковое Масло, Морковь, Бананы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|