Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2012
|
137.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2012:
|
1723 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 87.77g | Carb: 263.16g.
Breakfast: Молоко 0.1 %, Золотые Яблоки, Цикорий Растворимый Новасвит, Творог Натуральный. Lunch: Цикорий Растворимый Новасвит, Утиное Мясо, Чай. Dinner: Сыр Холлендер 17%, Сухарики (Рожь), Творожный Сыр 2%, Спагетти Вареные. Snacks/Other: Миндаль, Золотые Яблоки, Сушеный Инжир, Золотой Изюм (без Косточек), Галеты "Классические", Чай, Молоко 2,5%, Курага Поштучно. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|