avtolady's Journal, 17 January 2012

137.1 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

805 kcal

Fat: 32.03g | Prot: 39.12g | Carb: 73.58g.   Breakfast: Крупа Гречневая, Чай. Lunch: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Азиатские Груши. Dinner: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Atleet Light, Сухарики (Тмин). more...

1524 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...