Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2011
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2011:
|
1663 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 65.81g | Carb: 200.09g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0.5% "Литовская Коровка", Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь. Dinner: Чай, Филе Грудки, Салат Витаминный, Харчо. Snacks/Other: Палочки Сладкие Кукурузные, Original Ржаные Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Плетенка Копченая, Батон Нарезной (Коломенское), Мандарины, Яблоки. more...
|
|
2037 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|