Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2011
|
151.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2011:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 82.56g | Carb: 227.86g.
Breakfast: Творог Обезжиренный, Золотые Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотые Яблоки. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Овощной Салат. Snacks/Other: Бананы, Палочки Сладкие Кукурузные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Груши, Фундук, Пастила Клюквенная, Original Ржаные Хлебцы, Колбаса, Ветчина для Завтрака. more...
|
|
1799 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|