|
68.7
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2011:
|
1612 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 103.73g | Carb: 242.66g.
Breakfast: Лимон, Красные Яблоки, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Красные Яблоки, Original Ржаные Хлебцы. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Страусиная Вырезка, Гороховый Суп с Копченостями, Тархун Шиппи. Snacks/Other: Батон Нарезной (Коломенское), Гранат, Хлеб из Закваски, Миндаль, Фисташки, Хлеб из Закваски, Хлеб из Закваски. more...
|
|
1750 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|