|
68.4
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2011:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 58.30g | Carb: 234.92g.
Breakfast: Лимон, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Красные Яблоки, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Tea Forest Fruit, Капучино. Dinner: Виноград (Американского Типа), Чай, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Snacks/Other: Гематоген, Красные Яблоки, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фундук, Бананы, Миндаль, Original Ржаные Хлебцы. more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|