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Então...
Eu realmente não ia fazer essa postagem, como também não ia me pesar, mas optei por fazer os dois. Só queria deixar claro que não me arrependo do final de semana: foi muito bacana! Tive oportunidade de ver pessoas do Ilê, beber e confraternizar. O que passa na minha cabeça não é essa sensação de derrotismo, sabe?
Porém, é fato que são alguns passos para trás e, felizmente, ainda há tempo de correr atrás do prejuízo, voltar a dieta e não perder o ânimo!
Hoje já voltei a rotina alimentar. Fiz meus exercícios. Descansei corretamente.
A vitória, nesse ritmo, é certa.
Um abraço!
Ps.: os benefícios e malefícios de ser endomorfo... rs
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234.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
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1475 kcal
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Fat: 107.98g | Prot: 97.67g | Carb: 14.81g.
Breakfast: Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo. more...
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gaining 5.5 lb a week
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