|
Ну вот ... прошла неделя, вес минус 1 кг, а объемы абсолютно такие же ничего нигде не убавилось...... хм.... начала ходить в спортзал 3 раза в неделю. Посмотрим что изменится.
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 40.34g | Carb: 98.78g.
Breakfast: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Окей Груша Конференс, Каждый День Тыквенный Суп, Дары Кубани Соус Майонезный Легкий Оливковый 15%, Чебаркульская Птица Сердце Цыплёнка-Бройлера, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Люля-Кебаб из Мяса Птицы, Каждый День Тыквенный Суп. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Метрополис Веретено с Сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|