HenryHentzschel's Journal, 07 July 2012

180.3 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1631 kcal

Fat: 41.11g | Prot: 74.91g | Carb: 240.56g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Blütenhonig, Butter, Kaffee. Dinner: Mousse auf Citron, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Lammkotelett (Nur mager gegessen), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. more...

1993 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...