|
Schade van t weekendje weg. Vrij t/m ma vol met bbq, pizzarette, friet, snacks en alcohol. Hopen dat het meeste gewoon vocht is. Ga weer wat balansdagen invoeren maar ik verwacht geen wonder😋
|
253.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 46.02g | Carb: 168.78g.
Breakfast: AH Aardbeien, Galbani Mascarpone, Lidl Meergranen Beschuit. Lunch: Groene Thee, AH Rode Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Kipkruiden, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Bonduelle Zwarte Bonen, Flespompoen, AH Couscous. Dinner: Galbani Mascarpone, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Bruin Brood, Remia Croutonmix Mediterraan, Unox Kruidige Tomatensoep. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. more...
|
|
3386 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 24 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 58 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
 Comments
24 Apr 18 by member: Mootjuh0107
|
je hebt iedergeval ff genoten moet ook ff kunnen toch, daarna weer lekker knallen :)
24 Apr 18 by member: brigensam
|
De kilo’s die er snel bijkomen, zijn vaak ook degene die weer gemakkelijk weggaan als je weer clean eet, dus komt helemaal goed 💪🏽😊
24 Apr 18 by member: Helena0567
|
Genieten is ook heel erg belangrijk! En met de balansdagen compenseer je dit prima! Misschien niet 1-op-1, maar na vandaag komt er weer een nieuwe dag 👍🏽
24 Apr 18 by member: flexjeM
|
Komt vast goed. Meestal is dat er zo weer af.
24 Apr 18 by member: Tantepanda
|
He balen. Maar als je draad weer goed oppakt is t er zo weer af
24 Apr 18 by member: FoodieHanneke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|