Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
186.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 103.92g | Carb: 190.14g.
Breakfast: Сочники Мои, Золотой Изюм (без Косточек), Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Мой Бефстроганов . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кускус (Вареный), Лента Треска с Овощами . Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest, Пятерочка Апельсин, Клубника, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|