Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
200.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 77.94g | Carb: 66.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Редис, Простой Йогурт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|