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신기하게 몸무게는 내려간다..계속..그렇게 폭식을 했는데도 다시 돌아오고 심지어 빠져있다. 몸이 안좋은걸까? 건강하지 못한 식습관으로 허벅지 라인은 다 망가졌다 ㅜㅜ 안쪽에 살이 디룩디룩. 허벅지는 항상 정직하구나.. 뚱뚱할때는 내가 상체비만인줄 알았는데 빼고 나서알았다 오히려 하체비만인것을...
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120.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
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655 kcal
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Fat: 20.11g | Prot: 70.72g | Carb: 49.42g.
Breakfast: 누리웰 참나무 연기로 훈연하여 구운 훈제란, 크라운제과 고단백질초코바. Lunch: 아몬드, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 스파게티 /마리나라 파스타 소스, Kitchens of India 버터치킨커리, 새송이버섯, 양파. more...
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losing 5.4 lb a week
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