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Premier semaine de régime et c'est bien parti. A savoir, pour débuté je consomme 2l d'eau minimum et fait une drainage intense, sa explique le perte de 3kg. Je tente une régime keto pour 5 jours et 2 "normale" sans exagération. Mangent plus qu'avant et 3 repas et mon 4 heure au leu de 2 repas par jour. Le grand changement, les glucides, moins de 50 grammes par jour.
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200.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
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962 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 88.04g | Carb: 32.65g.
Breakfast: Café au Lait. Lunch: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Frites, Lidl Escalope de Porc. Dinner: Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Mozzarella, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Endive, Huile d'Olive. Snacks/Other: Côte d'Or Chocolat Noir Intense 70%, Thé Vert, Café au Lait. more...
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2503 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 8.8 lb a week
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